一，下载安装Wireshark，地址：https://www.wireshark.org/download.html

window上使用Wireshark抓包还需要安装WinPcap，地址：http://www.winpcap.org

二，Wireshark设置抓包：

1，选择Options

2，默认网卡Interface，如果需求请自行更改

3，点击Capture Filter ，选择抓包条件，这里选择http协议，侦听80端口

4，启动抓包

5，现在浏览器打开网页，即可看到抓包内容啦

三，遇到问题：
Wireshark设置interface 时提示，

There are no interfaces on which a capture can be done 

这是权限问题，用admin启动Wireshark即可解决